melhores comidas para treinar
Você está comendo comida Você não consegue lidar com o corpo
Ouvi falar de GOMAD, AKA Gallon de leite por dia?
Esta é a tradição folclórica do culturismo que você ouve fisiculturistas usados para ganhar músculos obscenos quando eles não estão no auge. Quando você pensa sobre isso, há uma quantidade perfeita de carboidratos, gorduras e proteínas no leite, então porque não dar uma chance?
Então você tenta, como o cara crédulo, desesperado para construir músculos (ei, está tudo bem. Todos nós já estivemos lá). Mas, ao que parece, peidos pungentes e o incômodo desagradável que você veio odiar cumprimentá-lo de braços abertos em vez de ombros maiores e mais fortes.
A maioria das pessoas tem uma insensibilidade alimentar. Não que isso crie um problema enorme quando comido normalmente, mas se você o comer em quantidades excessivas, como quando você está aumentando, você cria um problema que você não poderia prever.
Existem 6 alimentos principais que podem causar irritação importante. Esses alimentos são tipicamente soja, ovos, trigo, laticínios, moluscos, peixes comuns, nozes e ovos.
Se você está tendo problemas intestinais, dê uma olhada se recentemente adicionou um volume maior desses alimentos à sua dieta. Se você fez isso, lentamente, elimine-os um de cada vez para ver se você tem um estômago mais relaxado e menos gás. Quando você encontrá-lo e seus intestinos se acalmarem, você vai se sentir como se estivesse na loteria.
Com o aumento de volume, você começa a se divertir um pouco mais, um pouco mais de liberdade para comer o que quiser, porque você não está tão preocupado em permanecer sob uma certa meta de calorias. MAS pode causar alguns inchaços sérios e cheiros inacreditáveis.
Com estas 4 dicas, o seu volume pode ser um processo de velejar suave para músculos maiores, um PR mais alto, ou um casamento mais feliz, porque o seu gás não tem cheiro de carne podre.
Ouvi falar de GOMAD, AKA Gallon de leite por dia?
Esta é a tradição folclórica do culturismo que você ouve fisiculturistas usados para ganhar músculos obscenos quando eles não estão no auge. Quando você pensa sobre isso, há uma quantidade perfeita de carboidratos, gorduras e proteínas no leite, então porque não dar uma chance?
Então você tenta, como o cara crédulo, desesperado para construir músculos (ei, está tudo bem. Todos nós já estivemos lá). Mas, ao que parece, peidos pungentes e o incômodo desagradável que você veio odiar cumprimentá-lo de braços abertos em vez de ombros maiores e mais fortes.
A maioria das pessoas tem uma insensibilidade alimentar. Não que isso crie um problema enorme quando comido normalmente, mas se você o comer em quantidades excessivas, como quando você está aumentando, você cria um problema que você não poderia prever.
Existem 6 alimentos principais que podem causar irritação importante. Esses alimentos são tipicamente soja, ovos, trigo, laticínios, moluscos, peixes comuns, nozes e ovos.
Se você está tendo problemas intestinais, dê uma olhada se recentemente adicionou um volume maior desses alimentos à sua dieta. Se você fez isso, lentamente, elimine-os um de cada vez para ver se você tem um estômago mais relaxado e menos gás. Quando você encontrá-lo e seus intestinos se acalmarem, você vai se sentir como se estivesse na loteria.
Com o aumento de volume, você começa a se divertir um pouco mais, um pouco mais de liberdade para comer o que quiser, porque você não está tão preocupado em permanecer sob uma certa meta de calorias. MAS pode causar alguns inchaços sérios e cheiros inacreditáveis.
Com estas 4 dicas, o seu volume pode ser um processo de velejar suave para músculos maiores, um PR mais alto, ou um casamento mais feliz, porque o seu gás não tem cheiro de carne podre.
