treinamento rotina panturrilha
Como consertar seus bezerros de pauzinho
Você é um levantador que trabalha duro, certo? Você segue um programa de treinamento sólido por meses cheio de supino, agachamentos, flexões e muitos bíceps. Afinal, os cachos ficam com as meninas.
Seus braços estão preenchendo camisetas, os abdominais parecendo rasgados, e esses ombros estão se transformando em pedregulhos. Você começa a postar um par de selfies sem camisa na esperança de conseguir uma data quente que complemente bem o seu corpo. Suas hashtags são # allnatty, #fitnessmotivation e #singlelifter.
Nenhuma garota pode resistir ao seu corpo quente. E com essas hashtags são muito legais.
Depois de abaixar seu shake de proteína, verifique seu telefone. Seus comentários estão cheios de bros perguntando quanto você bancar e quais suplementos você toma? O único comentário feminino é a sua mãe dizendo para você ligar para ela.
Ugh, tão chato.
Com expectativas profundamente reduzidas, você verifica o seu DM para encontrar algumas senhoras. Acho que não é muito surpreendente que as garotas gostosas não queiram conversar na seção de comentários.
Você está um pouco surpreso, mas decide aproveitar ao máximo. Você envia mais algumas selfies sem camisa para elas enquanto sua bomba ainda está boa. Um deles definitivamente parece interessado, assim você monta uma data de praia próximo fim de semana que oferece trazer seu Corgi atraente.
Isso sela o negócio para você porque, vamos lá, que mulheres sãs recusariam um filhote tão fofo?
No próximo fim de semana vem ao virar da esquina. No seu caminho para a casa dela, você está mentalmente dando tapinhas nas costas para conseguir um encontro tão quente.
Você toca sua campainha, pronta para levá-la à praia. Você embalou alguns sanduíches, fez algumas tábuas antes, e o seu bonitão canino está pronto para conhecer seu futuro dogmom.
Garota gostosa abre a porta e imediatamente parece hesitante. Ela pede desculpas e muda de idéia sobre ficar com você. Você pergunta o que há para não gostar? Meus abdominais estão parecendo frescos. Eu tenho me agachado pesado, e todos aqueles bíceps estão prestes a rasgar minha camisa.
Ela sinceramente diz: "Você parece um cara legal, seu cachorro é adorável, mas seus filhotes me lembram um par de pauzinhos ".
Ela ri um pouco enquanto olha para os seus bezerros insignificantes, acena uma última vez e lentamente fecha a porta.
Uma imensa onda de humilhação sucumbe ao seu corpo. Suas armadilhas e cabeça se enchem de raiva escaldante.
O punho está cerrado. O corpo prestes a explodir como uma bomba-relógio a contar.
Bip. Bip. Bip. Bip. Bip.
BEEEEEEEP !!!!
Seu alarme dispara e você acorda de um pesadelo que quase lhe causou um ataque cardíaco. Você está aliviado por ter sido apenas um sonho ruim, mas levante seus lençóis para ver que seus bezerros são de fato insignificantes.
Você percebe que eles são mais finos do que os pauzinhos e não têm nada a ver com um corpo tão grande.
O cenário acima pode não acontecer exatamente assim com você, mas estou ciente de como pequenos bezerros são uma epidemia arruinando a vida de muitos homens.
Eles são difíceis de crescer. Os homens ficam desanimados e desistem.
Não se preocupe com o meu leitor trabalhador, aqui estão as estratégias poderosas que usei comigo e com os clientes para facilitar a formação de panturrilha. Esses otários finalmente crescerão. Eles ficarão bem em shorts, combinarão com seu físico épico e as mulheres nunca mais vão rir de suas pernas!
Você é um levantador que trabalha duro, certo? Você segue um programa de treinamento sólido por meses cheio de supino, agachamentos, flexões e muitos bíceps. Afinal, os cachos ficam com as meninas.
Seus braços estão preenchendo camisetas, os abdominais parecendo rasgados, e esses ombros estão se transformando em pedregulhos. Você começa a postar um par de selfies sem camisa na esperança de conseguir uma data quente que complemente bem o seu corpo. Suas hashtags são # allnatty, #fitnessmotivation e #singlelifter.
Nenhuma garota pode resistir ao seu corpo quente. E com essas hashtags são muito legais.
Depois de abaixar seu shake de proteína, verifique seu telefone. Seus comentários estão cheios de bros perguntando quanto você bancar e quais suplementos você toma? O único comentário feminino é a sua mãe dizendo para você ligar para ela.
Ugh, tão chato.
Com expectativas profundamente reduzidas, você verifica o seu DM para encontrar algumas senhoras. Acho que não é muito surpreendente que as garotas gostosas não queiram conversar na seção de comentários.
Você está um pouco surpreso, mas decide aproveitar ao máximo. Você envia mais algumas selfies sem camisa para elas enquanto sua bomba ainda está boa. Um deles definitivamente parece interessado, assim você monta uma data de praia próximo fim de semana que oferece trazer seu Corgi atraente.
Isso sela o negócio para você porque, vamos lá, que mulheres sãs recusariam um filhote tão fofo?
No próximo fim de semana vem ao virar da esquina. No seu caminho para a casa dela, você está mentalmente dando tapinhas nas costas para conseguir um encontro tão quente.
Você toca sua campainha, pronta para levá-la à praia. Você embalou alguns sanduíches, fez algumas tábuas antes, e o seu bonitão canino está pronto para conhecer seu futuro dogmom.
Garota gostosa abre a porta e imediatamente parece hesitante. Ela pede desculpas e muda de idéia sobre ficar com você. Você pergunta o que há para não gostar? Meus abdominais estão parecendo frescos. Eu tenho me agachado pesado, e todos aqueles bíceps estão prestes a rasgar minha camisa.
Ela sinceramente diz: "Você parece um cara legal, seu cachorro é adorável, mas seus filhotes me lembram um par de pauzinhos ".
Ela ri um pouco enquanto olha para os seus bezerros insignificantes, acena uma última vez e lentamente fecha a porta.
Uma imensa onda de humilhação sucumbe ao seu corpo. Suas armadilhas e cabeça se enchem de raiva escaldante.
O punho está cerrado. O corpo prestes a explodir como uma bomba-relógio a contar.
Bip. Bip. Bip. Bip. Bip.
BEEEEEEEP !!!!
Seu alarme dispara e você acorda de um pesadelo que quase lhe causou um ataque cardíaco. Você está aliviado por ter sido apenas um sonho ruim, mas levante seus lençóis para ver que seus bezerros são de fato insignificantes.
Você percebe que eles são mais finos do que os pauzinhos e não têm nada a ver com um corpo tão grande.
O cenário acima pode não acontecer exatamente assim com você, mas estou ciente de como pequenos bezerros são uma epidemia arruinando a vida de muitos homens.
Eles são difíceis de crescer. Os homens ficam desanimados e desistem.
Não se preocupe com o meu leitor trabalhador, aqui estão as estratégias poderosas que usei comigo e com os clientes para facilitar a formação de panturrilha. Esses otários finalmente crescerão. Eles ficarão bem em shorts, combinarão com seu físico épico e as mulheres nunca mais vão rir de suas pernas!
