treino de panturrilha recomendado
Não mais bezerros do bebê
Você quer algumas pernas masculinas poderosas que atraem as mulheres mais rápido do que filhotes fofos? Comece a ficar mais disciplinado e estratégico com o seu treinamento de panturrilha.
Isso significa não desistir deles e treiná-los mais do que apenas uma vez por semana. Isso significa ficar rigoroso com a forma e ter pausas profundas na parte inferior e superior de cada representante.
Se eles são extremamente teimosos, não se esqueça de treiná-los com uma perna esticada, em vez de um aumento de panturrilha sentado.
Concentre-se na conexão mente-músculo e mantenha alguma tensão intensa.
E para evitar qualquer platô em sua jornada de crescimento da panturrilha, aumente o peso, enrole-os e estique-os. Longo crescimento interminável está chegando para as suas pernas.
Esses pauzinhos logo se tornarão troncos grossos de árvores. É possível cultivá-los. Você pode superar a genética com essas dicas metódicas.
Fique disciplinado com a frequência e seja consistente, meu amigo. Espero ver você enormes bezerros que irão coincidir com o resto do seu físico.
Sobre o autor
Calvin é um treinador online, treinador de força, amante de comida e um dançarino muito ruim. Ele ajuda profissionais ocupados a ficarem ótimos no espelho com programas personalizados. Quando ele não está transformando corpos, ele está fazendo vídeos no YouTube e escrevendo artigos sobre como ganhos doces podem ser feitos.
Você quer algumas pernas masculinas poderosas que atraem as mulheres mais rápido do que filhotes fofos? Comece a ficar mais disciplinado e estratégico com o seu treinamento de panturrilha.
Isso significa não desistir deles e treiná-los mais do que apenas uma vez por semana. Isso significa ficar rigoroso com a forma e ter pausas profundas na parte inferior e superior de cada representante.
Se eles são extremamente teimosos, não se esqueça de treiná-los com uma perna esticada, em vez de um aumento de panturrilha sentado.
Concentre-se na conexão mente-músculo e mantenha alguma tensão intensa.
E para evitar qualquer platô em sua jornada de crescimento da panturrilha, aumente o peso, enrole-os e estique-os. Longo crescimento interminável está chegando para as suas pernas.
Esses pauzinhos logo se tornarão troncos grossos de árvores. É possível cultivá-los. Você pode superar a genética com essas dicas metódicas.
Fique disciplinado com a frequência e seja consistente, meu amigo. Espero ver você enormes bezerros que irão coincidir com o resto do seu físico.
Sobre o autor
Calvin é um treinador online, treinador de força, amante de comida e um dançarino muito ruim. Ele ajuda profissionais ocupados a ficarem ótimos no espelho com programas personalizados. Quando ele não está transformando corpos, ele está fazendo vídeos no YouTube e escrevendo artigos sobre como ganhos doces podem ser feitos.